隨著科技的發(fā)展人們使用電子產(chǎn)品種類也越來(lái)越多，這些給人們帶來(lái)方便的同時(shí)也該大家?guī)��?lái)了一些疾病，白內(nèi)障最近幾年發(fā)病率居高不下其中很大一部分原因就是電子產(chǎn)品的使用過(guò)度，現(xiàn)在就讓我們一起了解如果患有白內(nèi)障后要注意的事項(xiàng)有哪些吧。

白內(nèi)障(Cataract)是發(fā)生在眼球里面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內(nèi)障，但是當(dāng)晶狀體混濁較輕時(shí)，沒(méi)有明顯地影響視力而不被人發(fā)現(xiàn)或被忽略而沒(méi)有列入白內(nèi)障行列。根據(jù)調(diào)查，白內(nèi)障是最常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25%患有白內(nèi)障。

晶狀體輕度混濁不影響視力者，沒(méi)有臨床意義，當(dāng)晶狀體混濁使視力下降者，才認(rèn)定位臨床意義的白內(nèi)障，在流行病學(xué)調(diào)查中，將晶狀體混濁并使視力下降倒0.7或以下看作為診斷指標(biāo)。

白內(nèi)障是全世界致盲和視力損傷的首要原因，多見于50歲以上老人，隨著人口的增長(zhǎng)和老齡化，白內(nèi)障引起的視力損傷將越來(lái)越多。

一、飲食合理，戒煙酒。

白內(nèi)障與晶體缺乏維生素C、B6、氨基酸、等微量元素有關(guān)，應(yīng)多吃蔬菜、水果、魚、肉、蛋類食物，少吃辛辣、油膩和不容易消化的食物，戒煙戒酒。

二、避免接觸輻射線。

長(zhǎng)期接觸長(zhǎng)波紫外線輻射，可導(dǎo)致慢性蓄積性的晶狀體損傷，從而引發(fā)白內(nèi)障。

三、保持心情舒暢。

避免情緒過(guò)激，保持平和心態(tài)，保證全身氣血流通順暢，增強(qiáng)身體免疫力，這對(duì)白內(nèi)障的康復(fù)，同樣很重要。

四、堅(jiān)持定期按摩眼部。

可做眼保健操進(jìn)行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽(yáng)、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過(guò)按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

五、避免過(guò)度視力疲勞。

用眼應(yīng)以不覺(jué)疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢(shì)，距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

得了白內(nèi)障生活上會(huì)很不方便，因?yàn)榛颊叩囊暳��?huì)變得比較差，看東西看不清楚大家都感到很痛苦，為了減輕白內(nèi)障帶給患者的痛苦我們只要也一定要做到上文中講的辦法就能讓患者早一天康復(fù)。