日常生活中較多的人會(huì)出現(xiàn)白內(nèi)障的癥狀，讓患者的眼部視力下降，而且嚴(yán)重的模糊，我們應(yīng)當(dāng)多多了解白內(nèi)障的知識(shí)，而且在應(yīng)對(duì)此病的時(shí)候要注意進(jìn)行眼部的護(hù)理才可以，往下看帶大家來(lái)認(rèn)識(shí)一下白內(nèi)障的護(hù)理方法是什么呢。

白內(nèi)障的護(hù)理辦法：

1、定期按摩眼部，做眼保健操，進(jìn)行眼部穴位按摩，通過(guò)按摩可以加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展，也會(huì)起到預(yù)防白內(nèi)障的作用。年輕時(shí)朋友們就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，避免長(zhǎng)期過(guò)量的接觸輻射線，避開(kāi)強(qiáng)光，因?yàn)殚L(zhǎng)期接觸長(zhǎng)波紫外線輻射，可能會(huì)導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展。注意補(bǔ)充維生素，因?yàn)槿搜壑芯S生素C的含量比血液中高出30倍，隨著年齡增長(zhǎng)維生素C含量明顯下降，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，日久引起晶狀體變性而形成白內(nèi)障。

2、多喝水，體內(nèi)缺水是導(dǎo)致晶體變濁的原因之一，要讓自己養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。此外，還要預(yù)防腹瀉、嘔吐和大量出汗，以免脫水。補(bǔ)充蛋白質(zhì)。人的角膜、晶體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)缺乏，容易患角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等眼病。建議人們平時(shí)多吃瘦肉、魚(yú)類、蛋類、奶類和豆制品。同時(shí)，還要常補(bǔ)充魚(yú)肝油，常吃雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、香菜、油菜、菠菜等。補(bǔ)充維生素C。人眼中維生素C的含量比血液中高30倍，但隨著年齡增長(zhǎng)，人眼中的維生素C含量明顯下降，會(huì)導(dǎo)致晶體營(yíng)養(yǎng)不良。久而久之，會(huì)引起晶體變性。建議人們經(jīng)常吃一些富含維生素C的蔬菜和水果。

白內(nèi)障的病因：

引起白內(nèi)障的原因是多方面的，除外傷性白內(nèi)障、放射性白內(nèi)障、先天性白內(nèi)障、糖尿病性白內(nèi)障等有比較明顯的病因外，白內(nèi)障形成過(guò)程可能有多方面的因素，情況相當(dāng)復(fù)雜。常見(jiàn)的老年性白內(nèi)障發(fā)病機(jī)制迄今尚未完全揭示，可能與年齡老化、紫外線長(zhǎng)期過(guò)度照射、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。在我國(guó)經(jīng)調(diào)查證實(shí)，高原地區(qū)以及陽(yáng)光輻射較多的地區(qū)，白內(nèi)障的發(fā)病率相對(duì)增高。

這是因?yàn)殚L(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下受到紫外線的照射，紫外線可影響晶狀體的氧化——還原過(guò)程，使晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生變性、混濁形成白內(nèi)障。另外，臨床上常見(jiàn)的糖尿病、半乳糖血癥、甲狀腺功能減退等也都可引起白內(nèi)障。除此之外，對(duì)于引起白內(nèi)障的原因，臨床中比較常見(jiàn)的還有陽(yáng)光與紫外線，多年來(lái)，人們已經(jīng)注意到陽(yáng)光參與了人類白內(nèi)障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導(dǎo)致晶體的硬化與鈣化。

同時(shí)紫外線還影響晶狀體的氧化還原過(guò)程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內(nèi)障。以及外界的溫度，國(guó)外學(xué)者普查在高溫下工作的60歲以上的工人的發(fā)病率明顯增高。硬化脫水，人體在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常物質(zhì)，損害晶體。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，給予高滲脫水后，晶體出現(xiàn)空。

清楚的了解了相關(guān)的介紹之后，大家認(rèn)識(shí)了白內(nèi)障的護(hù)理辦法是什么了，這是眼病中相當(dāng)嚴(yán)重的，會(huì)給患者帶來(lái)困擾，同時(shí)給眼睛的健康帶來(lái)了侵害，白內(nèi)障的出現(xiàn)要注意治療，而且對(duì)于眼部方面的護(hù)理也應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)起來(lái)才可以。