在市面上，大大小小的眼科醫(yī)院和診所很多，當(dāng)人們患遠(yuǎn)視后，也就不知道該如何選擇。加上由于遠(yuǎn)視的治療周期比較長(zhǎng)，因此專家建議要去專業(yè)的眼科醫(yī)院。

如今，兒童近視眼的問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，除了五花八門(mén)的電子產(chǎn)品對(duì)孩子的視力造成損害，過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力下，孩子視力也在飽受考驗(yàn)。

握筆姿勢(shì)不正確危害大

孩子看電視、玩電腦對(duì)孩子眼睛的危害可能大部分家長(zhǎng)都很清楚，但他們并不知道，無(wú)論做什么，用眼超過(guò)40分鐘或1小時(shí)，就是在傷害孩子的雙眼。

如今從幼兒園階段起，教育強(qiáng)度就較以往明顯加大，幼童用眼增多。孩子們的握筆姿勢(shì)大多不科學(xué)，這會(huì)使孩子的視力在幼兒園階段就埋下隱患。

日前，一項(xiàng)對(duì)近視眼青少年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近視眼的最大成因不是傳統(tǒng)認(rèn)為的眼睛離書(shū)本太近，而是錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)。而據(jù)中華眼科學(xué)會(huì)上海分會(huì)調(diào)查也顯示：正視兒童較多采取拇指與食指不相碰的姿勢(shì)，而近視學(xué)生喜歡拇指與食指對(duì)捏或交叉，度數(shù)越深，采取錯(cuò)誤姿勢(shì)的比率就越高。

近距離的用眼姿勢(shì)要正確。近距離用眼時(shí)，桌椅高低比例要合適，端坐，書(shū)本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼球的壓力，尤其是小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段，長(zhǎng)時(shí)間的不良用眼姿勢(shì)很容易引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致近視眼的形成。

預(yù)防兒童近視7招制勝

1、限制近距離用眼時(shí)間，每看書(shū)、學(xué)習(xí)1小時(shí)休息幾分鐘。常向5米以外的遠(yuǎn)處眺望，眺望時(shí)選個(gè)固定目標(biāo)，如樹(shù)木、房屋，每次眺望5~10分鐘，每日3~4次。

2、閱讀、書(shū)寫(xiě)坐姿要端正，眼、書(shū)距離30厘米，盡可能使書(shū)本的平面與視線成直角。

3、年齡越小，要選擇字體越大的讀物，文字與書(shū)本紙張的亮度對(duì)比應(yīng)明顯一些。

4、盡量使用色深質(zhì)軟的鉛筆，寫(xiě)字字體不宜過(guò)小。

5、少看電視、電腦。看電視時(shí)，電視機(jī)屏幕的高度要略低于眼睛。

6、每天保證1小時(shí)以上的課外活動(dòng)，活動(dòng)鍛煉有助于眼壓下降，可緩解眼肌緊張的狀況。

7.合理飲食，限制糖的攝入。

眼科專家提醒：以上對(duì)于遠(yuǎn)視做出的相關(guān)介紹，主要是希望我們的遠(yuǎn)視患者可以多多的了解，不管你的遠(yuǎn)視病情現(xiàn)狀怎么樣，一定不能忽視遠(yuǎn)視，針對(duì)遠(yuǎn)視的治療，一定不能錯(cuò)過(guò)遠(yuǎn)視最佳治療時(shí)間。祝你早日康復(fù)。