哪些運(yùn)動可以幫助治療兒童弱視呢?從上小學(xué)開始，我們都會學(xué)習(xí)眼保健操，那個(gè)時(shí)候做眼保健操的目的是為了緩解眼疲勞和預(yù)防近視，現(xiàn)在我們就來學(xué)習(xí)一些其他的眼部運(yùn)動，來幫助治療弱視，它們的效果都還不錯(cuò)，所以，大家趕緊的來學(xué)習(xí)一下吧，希望能使弱視的治療更上一層樓。

哪些運(yùn)動可以幫助治療兒童弱視呢?

2分鐘專心致志地注視大拇指

運(yùn)動目的：改善眼睛的運(yùn)動功能

用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿閉緊!坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。將睜眼的身體一側(cè)的手臂往前伸直并豎起大拇指。做眼操時(shí)，眼睛始終緊緊地盯看大拇指，絕不使之從視線中消失。頭要挺直，不要跟隨手臂移動。

將手臂從右向左地做水平移動7次，最大距離為60～70厘米。然后從上向下地做垂直移動7次，接著做對角線斜移動7次(先從左往上，并往右向下，然后從右往上，并往左向下)，最后做圈狀移動7次(先順時(shí)針，后逆時(shí)針方向移動)。換手再練習(xí)一遍。

專家重要提示：每只眼睛的練習(xí)時(shí)間最長不超過2分鐘，否則眼睛會產(chǎn)生疲勞感。

4分鐘遠(yuǎn)近交替地注視兩支鉛筆

運(yùn)動目的：訓(xùn)練空間視力

坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。兩手各執(zhí)一支鉛筆，鉛筆一前一后平行地垂直在鼻子前。一支鉛筆與鼻相距約20厘米，另一支則相距約50厘米。

現(xiàn)在開始輪流地盯看一遠(yuǎn)一近的鉛筆，并觀看那支未瞄準(zhǔn)的鉛筆是如何一物看成二形并變得模糊不清的。開始觀看時(shí)速度緩慢，然后逐漸提高速度。練習(xí)最長不超過4分鐘，否則會產(chǎn)生疲勞感。

專家重要提示：如果你沒有復(fù)視(看不到復(fù)像)，可以試著稍微移動一下你看不見的鉛筆，或從窗戶向外望一會兒，然后再重新練習(xí)。倘若你始終無法看見復(fù)像，那你應(yīng)去看眼科醫(yī)生，或請驗(yàn)光師幫你查查視力。

家里如果有弱視兒童的話，家長可以學(xué)習(xí)一下這些眼部的運(yùn)動，然后教給自己的孩子，并且監(jiān)督他們每天都做做。這些眼部的運(yùn)動不僅僅可以幫助他們治療弱視，還可以幫助他們預(yù)防近視等等之類的視力問題。讓孩子堅(jiān)持做這些運(yùn)動一段時(shí)間之后，孩子的視力一定可以得到顯著的提升的。