白內(nèi)障造成視力衰退，嚴重威脅老年生活的一大殺手。白內(nèi)障是一種非�？膳碌募膊�，患發(fā)白內(nèi)障對患者們的身體健康會帶來很大的危害，人們可選擇遠離白內(nèi)障的合理飲食，防止疾病發(fā)生。白內(nèi)障患者怎樣飲食呢？

正確認識白內(nèi)障的相關常識，特別是要正確認識白內(nèi)障的預防方法，在生活中積極進行白內(nèi)障的飲食。

一、多喝水

人體脫水會導致體內(nèi)代謝紊亂，產(chǎn)生損害晶狀體的異�；瘜W物質(zhì)，引起白內(nèi)障。而當白內(nèi)障患者出現(xiàn)脫水時，病情則會加重。因此，如果發(fā)生腹瀉、大量出汗等脫水狀況，一定要及時補充水分，嚴重者可選擇輸液治療。

二、增加維生素攝入量

遠離白內(nèi)障的合理飲食要增加維生素的攝入量，人眼維生素含量較低，容易導致晶狀體營養(yǎng)不良，發(fā)生變性，形成白內(nèi)障。為防止病癥的發(fā)生，在日常生活中應多吃一些菠菜、白菜、橙子、蘋果等富含維生素的新鮮蔬果。此外，適當增加谷胱甘肽及微量元素硒的含量，也可有效預防白內(nèi)障。

三、少吃食鹽

鹽的攝取影響白內(nèi)障的發(fā)生率，攝入食鹽含量越高越容易出現(xiàn)白內(nèi)障。所以，在平時飲食中要適當減少食鹽的攝入，避免吃過咸的食物。

四、控制血糖

如果糖尿病患者不能很好的控制血糖，很容易引起眼底出血、白內(nèi)障等眼科疾病的出現(xiàn)，在日常生活中要減少糖果的食用，有效控制血糖，降低病癥出現(xiàn)的可能。

生活中希望大家可以做好預防工作，我國有很多患發(fā)白內(nèi)障的患者，對于白內(nèi)障的知識有很多人都不是非常了解，但是一定要注意了解預防事項，減少病癥危害。