相當(dāng)多的一部分人，在得知自己患上了眼部的疾病之后，特別是患上白內(nèi)障這種疾病之后，都是悶悶不樂的，甚至一籌莫展，沒有心情做事，其實(shí)，在嚴(yán)格的白內(nèi)障的治療上來說，這是對(duì)治療這種疾病沒有任何意義的，甚至的與之相悖的。

(1)患者抓住白內(nèi)障護(hù)理的注意要點(diǎn)需保持樂觀的心態(tài)，不易發(fā)怒，情緒要穩(wěn)定。忌暴怒，過悲和過累，注意情緒的調(diào)節(jié)和勞逸結(jié)合。

(2)白內(nèi)障患者要保護(hù)好自己的眼睛不再受到其傷害。工作學(xué)習(xí)環(huán)境不宜過暗，光線要充足。如果光線不足，會(huì)使瞳孔散大，誘發(fā)白內(nèi)障。

(3)白內(nèi)障患者要注意適度用眼，不宜過度,勞逸結(jié)合。閱讀時(shí)間不宜超過30-40分鐘。

(4)患上白內(nèi)障疾病以后，做好白內(nèi)障護(hù)理的注意要點(diǎn)需要注重不宜從事夜間工作及美工、紡織化工、國(guó)防等辯色要求高的職業(yè)。

(5)當(dāng)眼睛出現(xiàn)了眼脹眼痛、頭痛、嘔吐、視力驟然下降等情況，即到醫(yī)院求診。

(6)在白內(nèi)障的發(fā)病過程中，可做一些有助于降眼壓的運(yùn)動(dòng)，這些也是白內(nèi)障護(hù)理的注意要點(diǎn)。如：散步，跑步，騎自行車等。低頭彎腰過猛的力量型運(yùn)動(dòng)、精神過度緊張的和碰撞劇烈的運(yùn)動(dòng)如：舉重，俯臥撐，仰臥起坐，足球，羽毛球、游泳等不宜參加。

大家一定要保持穩(wěn)定的情緒，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，相信大家看了之后也有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，希望這些知識(shí)可以真正幫助到大家。做好白內(nèi)障護(hù)理，可以有助病情的康復(fù)。

1、情緒波動(dòng)是誘發(fā)白內(nèi)障的主要因素：很多白內(nèi)障急性發(fā)作，多數(shù)與發(fā)脾氣、憂慮、驚恐等情緒變化有關(guān)，因此白內(nèi)障病人必須避免情緒激動(dòng)，同時(shí)食用具有養(yǎng)心安神作用的食物，如蓮子、核桃仁、小麥等。

2、失眠是白內(nèi)障的誘發(fā)因素之一：對(duì)伴有失眠的白內(nèi)障病人平時(shí)可吃桂圓肉、核桃仁、蓮子、小米粥等安神養(yǎng)心的食物。

3、減少眼內(nèi)貯留液體過多：可食用能排出水分作用的食物，如綠豆、西瓜、絲瓜、冬瓜、胡蘿卜、薏苡仁等食物。

4、所吃的食物應(yīng)清淡，忌食濃茶、咖啡、熏制食品以及煙、辛辣刺激性食物。日常攝取的液體(包括茶水、牛奶、稀飯、礦泉水等飲料)要有節(jié)制，一晝夜的飲 水量應(yīng)在1.5公升以內(nèi)，每次飲水量不宜超過400毫升，因?yàn)槎虝r(shí)間里攝入水份過多，眼睛里的液體會(huì)突然增多而致眼球的壓力增高。另外，飲食時(shí)間要合理安排，飲食時(shí)間間隔不可過長(zhǎng)，因?yàn)檫^度饑餓，胃腸的部分血液集中到頭部，使眼內(nèi)血容量增加，促使房水分泌增多而致眼壓升高。

5、大便秘結(jié)也是誘發(fā)白內(nèi)障發(fā)作的一個(gè)因素：為了保持大便通暢，故對(duì)習(xí)慣性便秘的白內(nèi)障病人，可每日服蜂蜜通便，多吃些蔬菜、水果及粗纖維食物及食用植物油來改善腸內(nèi)潤(rùn)滑度。對(duì)于不含纖維素的糖類、肉類宜少食。

白內(nèi)障是可怕的，但是只要我們多多在平常的生活中，在網(wǎng)絡(luò)上，報(bào)紙上，多多的積累這樣的信息，早有了這種病灶之后，既可以今早的治療，這樣不僅僅是可以治療的徹底，同時(shí)在治療的時(shí)間上面也會(huì)非常的縮短的。