干眼癥的預(yù)防方法一直都是我們?cè)谏�活中關(guān)心的問題，因?yàn)楦裳郯Y的出現(xiàn)危害很大的，所有很多人都關(guān)注干眼癥的預(yù)防，那么，對(duì)于干眼癥的預(yù)防方法有哪些？

干眼癥的預(yù)防：：

1、預(yù)防干眼癥，首先要切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。要經(jīng)常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動(dòng)眼睛是有利淚液分泌的。

2、不吹太久的空調(diào)。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置一杯水，以增加周邊的濕度。

3、多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品；多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作計(jì)算機(jī)，注意中間休息。通常連續(xù)使用電腦超過1小時(shí)，應(yīng)休息5～10分鐘，向遠(yuǎn)方眺望，也可以做做眼保健操，讓眼睛自然放松。

溫馨提示：對(duì)于干眼癥的預(yù)防方法有哪些現(xiàn)在大家都知道了吧，干眼癥的出現(xiàn)危害很大的哦，現(xiàn)在我們只有做好預(yù)防的方法，這樣才能預(yù)防干眼癥這種疾病，還有什么問題咨詢我們的專家吧。