對(duì)兒童眼部健康造成危害的疾病是比較多的，兒童弱視就是一種比較常見的眼部疾病，近年來(lái)，這種疾病患者不斷增多，嚴(yán)重的影響著孩子的生活和學(xué)習(xí)，兒童弱視引起越來(lái)越多的家長(zhǎng)的重視。那么預(yù)防兒童弱視應(yīng)該吃什么食物？

孩子是不是弱視，家長(zhǎng)可以在生活中觀察孩子在生活中的一些小習(xí)慣，比如說(shuō)眼睛是不是有斜視;是不是在看電視的時(shí)候歪著頭，偏著臉;經(jīng)常瞇著眼;看東西的時(shí)候是不是離得特別近等等這些現(xiàn)象，都是孩子可能患上弱視的癥狀。

在日常生活中吃這八種食物，是可以讓孩子預(yù)防弱視的。第一種是富含鈣的食物，比如蝦、海帶、大豆、新鮮的蔬菜、牛奶、花生等等。第二種是富含維生素A的食物，比如豬肝、雞肝、蛋黃、羊奶等等。第三種是富含核黃素的食物，比如牛奶、瘦肉、蛋類等等。第四種是富含維生素C、B的食物。比如新鮮的棗兒、西紅柿、馬鈴薯、還有肉類等等。

第五種是堿性食物。比如蘋果還有新鮮的蔬菜等。第六種是富含鋅的食物，比如牛肉、牛肝、豬肉、核桃、黃瓜等等。第七種是含鉻的食物，比如玉米、紅糖還有糙米等等。最后一種是要多吃一些動(dòng)物性是食物，比如動(dòng)物的肝臟、蛋類、魚類、奶類等等。

眼部的健康對(duì)孩子成長(zhǎng)的影響是比較大的，我們可以通過一些飲食來(lái)預(yù)防兒童弱視疾病的發(fā)生，我們吃什么食物可以有效的預(yù)防兒童弱視呢？以上就此為大家介紹的比較清楚。希望能夠引起大家的重視。平時(shí)多吃一些以上介紹的食物。防止兒童弱視對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)帶來(lái)影響。