青光眼是生活當(dāng)中一種非常可怕的疾病了，讓患者的眼部出現(xiàn)很多的癥狀，從而危害到他們的眼部健康，生活中我們需要去進(jìn)行青光眼疾病的預(yù)防工作，這樣才能避開青光眼的傷害，接下來就為朋友們介紹一下青光眼的預(yù)防措施是什么呢。

青光眼的預(yù)防辦法：

1、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。這是常見的預(yù)防青光眼的方法。

2、避免過勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以預(yù)防青光眼要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

3、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預(yù)防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺，對預(yù)防青光眼十分重要。

5、不要暴飲暴食：也是常見的預(yù)防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

青光眼的病因是：

1、有青光眼家族史：如果家族史中有患青光眼的，那每一位其他成員應(yīng)該定期的做一次全面檢查，為了了解青光呀你是怎樣形成的有必要定期的檢查，特別是60歲以上的家庭成員更要仔細(xì)的檢查。

2、視疲勞：這種情況常見于近距離工作時(shí)間較長者。眼痛通常為酸痛、睜不開眼，易流淚，休息后常好轉(zhuǎn)。如果伴有屈光不正，雙眼屈光度差別較大，老年性的眼調(diào)節(jié)力下降，配戴眼鏡不合適更容易出現(xiàn)眼酸痛、疲勞的感覺。

3、不合理用藥：激素類眼藥水在臨床上常常拿來應(yīng)對一些眼科炎癥，有些則在病人做完手術(shù)后用來穩(wěn)定視力，如長期使用就很可能導(dǎo)致眼壓增高，誘發(fā)激素性青光眼，而青光眼所造成的視功能損傷是不可逆的。

4、忽視檢查：青光眼是怎樣形成的?開角型青光眼和少數(shù)慢性閉角型青光眼，一般是沒有任何癥狀，患者并不清楚自己的眼睛有毛病，一旦發(fā)現(xiàn)已是晚期或已失明。

我們認(rèn)識到了上面的相關(guān)知識之后，應(yīng)當(dāng)了解到了預(yù)防青光眼疾病的辦法是什么了，青光眼的影響是非常嚴(yán)重的，帶給患者的傷害特別的大，會(huì)讓他們飽受著痛苦，朋友們需要注意去進(jìn)行青光眼疾病的預(yù)防工作，減少青光眼的發(fā)生。