夏季，天氣漸漸炎熱，男性做好預(yù)防前列腺增生的工作，這個(gè)季節(jié)男性最容易得前列腺疾病，下面微微健康網(wǎng)小編推薦，3招輕松搞定預(yù)防前列腺增生。

　　預(yù)防前列腺肥大還需要從青壯年開始注意，青少年預(yù)防前列腺肥大關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。。

　　專家說：性生活的頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活。

　　預(yù)防前列腺肥大的方法

　　1、保持清潔

　　男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

　　2、防止受寒

　　秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹�冷可以使交感神�?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

　　3、按摩保健

　　可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。

　　提示：青少年要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物;盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復(fù)充血(節(jié)制性生活);減少便秘的發(fā)生。

　　微微健康網(wǎng)溫馨提示：年人的膀胱結(jié)石也與前列腺增生癥有關(guān)。在尿路通暢的情況下，膀胱里一般不會長出石頭。即使有石頭從輸尿管掉到膀胱里也能隨尿液排出�；记傲邢僭錾�的老年人就不同了。