有部分女性對自己的身體不太關(guān)心，直接的結(jié)果就是經(jīng)期不正常，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)閉經(jīng)。閉經(jīng)后極易導(dǎo)致女性不孕。那么女性閉經(jīng)該如何預(yù)防呢?不如讓我們一起聽一下婦科專家的詳細(xì)解析吧。

專家指出：一般閉經(jīng)可以分為生理性閉經(jīng)和病理性閉經(jīng)兩種情況。出現(xiàn)了生理性閉經(jīng)是因?yàn)榕�性出現(xiàn)了某種生理性疾病所致的，出現(xiàn)的癥狀是月經(jīng)不來潮，常見情況是在妊娠期、人工流產(chǎn)后、產(chǎn)后哺乳期、絕經(jīng)后等;病理性閉經(jīng)那就是指女性身體患有疾病所導(dǎo)致女性月經(jīng)不來的情況。出現(xiàn)了閉經(jīng)的現(xiàn)象那就要及時(shí)到正規(guī)的婦科醫(yī)院做相關(guān)的檢查，通過檢查就可以了解到導(dǎo)致閉經(jīng)的原因，積極的治療就不會(huì)給生活帶來麻煩的。

女性閉經(jīng)該如何預(yù)防?下面就為大家詳細(xì)的講述一下。

1.平時(shí)鍛煉身體以增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。

2、情緒波動(dòng)不宜過大，保持一個(gè)良好的心情，可使氣血通暢。

3、經(jīng)期要注意保暖，腰部以下最重要，雙腳也要保暖，不用冷水洗腳，不宜生吃冷瓜果。

4、經(jīng)期身體抵抗力弱，避免重體力勞動(dòng)，注意勞逸適度，協(xié)調(diào)沖任氣血。經(jīng)期得隨便的吃藥。

5、經(jīng)期時(shí)經(jīng)常會(huì)食欲不振，因此一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不要吃辛辣刺激食品。

6、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹(jǐn)慎從事人工流產(chǎn)術(shù)，正確掌握口服避孕藥。

7、肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入。

以上給大家詳細(xì)的介紹了女性閉經(jīng)的預(yù)防措施，希望對您能有所幫助，另外，如果身體出現(xiàn)不良的癥狀表現(xiàn)，要及時(shí)到正規(guī)的婦科醫(yī)院進(jìn)行婦科疾病的診斷和治療。