月經(jīng)不調(diào)是月經(jīng)周期或出血量異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀，是婦科常見病。病因可能是器質(zhì)性病變也可能功能失常。

女性初潮是成熟的表現(xiàn)，此時就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認(rèn)識，消除恐懼及緊張心理。長期的精神壓抑、恐懼會造成心理創(chuàng)傷，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

還要知道經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。

年輕的女性不要為了體重過度節(jié)食。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。

除此之外還要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，女人要愛惜自己的身體，不吸煙，少飲酒。做個健康幸福女人。