原發(fā)性痛經預防方法有哪些?這是大家比較關注的，只有把握了原發(fā)性痛經預防方法，才能夠幫助大家積極的調理身體，恢復健康，接下來我們就對原發(fā)性痛經預防方法做詳細的分析。

原發(fā)性痛經預防方法：

1.注意并講究經期衛(wèi)生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2.平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

3.消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快�？梢赃m當參加勞動和運動，但要注意休息。

4.疼痛發(fā)作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫(yī)辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

上述原發(fā)性痛經預防方法是比較常見的，要求大家在了解了原發(fā)性痛經預防方法之后，一定要積極的到正規(guī)的醫(yī)院治療這種疾病，以保證大家的安全和健康。