細菌性陰道炎月經(jīng)不調食療方法是什么?這是大家必須要重視的問題，以為內(nèi)細菌性陰道炎月經(jīng)不調導致的危害是比較大的，為了有效降低疾病導致的危害發(fā)生，大家必須要正確的把握細菌性陰道炎月經(jīng)不調食療方法，如此才能夠降低疾病導致的危害發(fā)生，那么細菌性陰道炎月經(jīng)不調食療方法是什么呢?下面幾方面是專家給出的具體分析，我們詳細把握一番。

細菌性陰道炎月經(jīng)不調食療方法：

1.當歸紅花瘦肉湯治療月經(jīng)不調

原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調味后即可食用。

功效：養(yǎng)血活血，調經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。

2.當歸羊肉湯治月經(jīng)不調

原料：羊肉250克，當歸30克，生姜10克。

用法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。

功效：溫中散寒，養(yǎng)血調經(jīng)。

3.黃芪當歸湯治痛經(jīng)

原料：黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。

用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。

功效：補氣血，健脾胃，止疼痛。

附注：黃芪、當歸補氣養(yǎng)血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，并能補脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛。可于經(jīng)期做輔助食療。

細菌性陰道炎月經(jīng)不調預防方法：

一.古人認為經(jīng)期嚴禁洗頭，主要是因為月經(jīng)期間女性抵抗力較弱，易感染風邪(感冒)，現(xiàn)代吹風機發(fā)明后，只要洗頭完及時吹干，而且等頭發(fā)全干后再上床睡覺即可。

二.避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否則可能造成寒濕滯留及血液循環(huán)障礙。避免房事(對于此點目前仍有爭議)。

三.經(jīng)行之時身體要保溫，勿食生冷(包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經(jīng)驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。

四.勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力，造成經(jīng)血過多或延長，但做適度溫和的運動，可放松肌肉促進血液循環(huán)，阻止水份滯留，更可以促使大腦分泌腦內(nèi)啡(這是一種使人全身舒暢的天然鴉片)。

五.勿抽煙，勿食用含酒精、咖啡因的飲料。酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦，并引發(fā)吃甜食的沖動;咖啡因則會促進乳房脹痛、焦慮及煩躁。限鹽(防止水份滯留體內(nèi))、紅肉(動物性脂肪會提升動情激素的量，可能促成經(jīng)前癥候群)、減少乳品攝取(乳糖會阻礙體內(nèi)吸收鎂)、減少任何糖(甜食促使焦慮及情緒不穩(wěn)，使水份滯留，更重要的是使你變胖)、加工食品、垃圾食物及速食。

六.吃大量鮮果、蔬菜，多吃纖維(幫助清除體內(nèi)過量的動情激素)、全麥榖類(大麥不僅纖維豐富，且含有大量的鎂)、豆類、烘雞、烘魚，兩餐間吃蛋白點心可能有幫助。

如上幾方面是專家對細菌性陰道炎月經(jīng)不調食療方法做出的分析和介紹，要求積極引起大家的關注，同時由于細菌性陰道炎月經(jīng)不調威脅比較大，為了避免疾病帶來的各種危害發(fā)生，大家在把握了細菌性陰道炎月經(jīng)不調食療方法之后，還一定要積極到專業(yè)三甲醫(yī)院治療疾病的發(fā)生。