有效的預防前列腺增生：

　　一、防止感染：感染可加重前列腺腫大，影響排尿。

　　二：禁忌煙酒。過量飲酒吸煙可以引起前列腺充血，從而導致尿潴留。

　　三、不要憋尿：抑制排尿或憋尿?qū)Π螂缀湍I臟均有不利的影響。

　　四、禁忌辛辣：如同酒精一樣，食用辛辣的食物也會引起前列腺充血，導致尿潴留。

　　五、運動：進行適量的運動可以改善你的情緒，并緩解令人不快的主觀癥狀。

　　六、保暖：在冷的房間要特別注意保暖，穿一條襯褲來給下半身保暖，將會改善泌尿機能障礙的癥狀。

　　微微健康網(wǎng)小編提醒：前列腺增生的預防要從生活中的一點一滴做起，不要以為偷懶一點沒什么，病菌很可能就在你放松的那一刻，再次大舉進攻。