怎么測基礎體溫進行月經不調的診斷呢?月經不調大多數情況是由排卵功能異常所致，檢測排卵的方法很多，但最實用方便的還是測定基礎體溫。

對于月經不調的診斷，一般情況下要睡足六小時，第二天一醒來就把事先消毒好的體溫計放在舌頭下，閉住嘴巴測四分鐘，記下每天的溫度，連起來就有個先低后高再低而來月經的曲線(正常黃體期為14加減2天,體溫升高20天大多有孕;小于11天多為黃體不足，是卵泡過小排出，對孕育不利)，如沒有這樣的變化多為排卵功能異常，需要查明原因。

如果月經周期長而排卵正常，大多是卵泡發(fā)育比較慢，最好也調理一下。因卵泡期長，也即雌激素水平持續(xù)時間過長，容易引起乳腺增生、子宮肌瘤等，因此要引起重視。一般的月經最好28天一次。

上述的關于月經不調的診斷一般是比較簡單的方法，有個溫度計表的話自己一般是可以診斷的，但是要提醒您的是，無論怎么樣都一定要做好相應的預防，如果發(fā)現有異常的癥狀的話，建議您最好是去正規(guī)的醫(yī)院進行治療。祝您早日康復!