女性都了解過閉經(jīng)這種疾病，對這種疾病會對女性的身體健康和生活工作產(chǎn)生的影響都有所了解。所以都想避免這種疾病，但是對于日常中預防這種疾病的方式不了解，以至于防病不徹底�，F(xiàn)在我們就請教一下專家日常預防閉經(jīng)的方式都有哪些？

1、 增強體質(zhì)，提高健康水平。平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳，跳中老年迪斯科舞等。

2、避免精神刺激，穩(wěn)定情緒，保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

3、經(jīng)期身體抵抗力弱，避免重體力勞動，注意勞逸適度，協(xié)調(diào)沖任氣血。

4、經(jīng)期不服寒涼藥。 并注意經(jīng)期及產(chǎn)褥期衛(wèi)生。

5、加強營養(yǎng)，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

6、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產(chǎn)術，正確掌握口服避孕藥。

7、肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝。

8、保持心情舒暢，避免過度緊張，減少精神刺激。

9、調(diào)節(jié)飲食，注意蛋白質(zhì)等的攝入，避免過分節(jié)食或減肥，造成營養(yǎng)不良引發(fā)本病。

就治療女性閉經(jīng)的方式進行介紹：

閉經(jīng)治療方法一、糾正全身健康情況：女性生殖器官是整體的一部分，因此全身健康將影響生殖器官的情況，故治療閉經(jīng)應先糾正患者的全身健康情況。

閉經(jīng)治療方法二、誘發(fā)排卵：如卵巢功能未衰竭，并要求生育的患者，可采用激素或其類似物誘發(fā)排卵

閉經(jīng)治療方法三、病因治療：找到引起閉經(jīng)的器質(zhì)性疾病給以恰當治療。例如結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎即給抗癆治療。宮腔粘連患者應擴張宮腔并放置節(jié)育環(huán)，以防再次粘連。垂體或卵巢腫瘤在診斷明確后，則根據(jù)腫瘤的部位、大小、性質(zhì)確定治療方案，選擇手術、放療、化療其它綜合措施。

閉經(jīng)治療方法四、性激素替代療法：對先天性卵巢發(fā)育不良，或卵巢功能受損或破壞以致早衰者可用激素替代療法。一般應用性激素人工周期療法。應用性激素后，出現(xiàn)月經(jīng)樣的周期性撤藥性出血，一方面糾正患者的生理和心理狀態(tài)，另方面促進生殖器官和第二性征有一定程度的發(fā)育。

女性要想在日常中避免閉經(jīng)的發(fā)生，可以通過增強體質(zhì)，保持心情舒暢，經(jīng)期避免體力勞動，加強營養(yǎng)，注意調(diào)節(jié)飲食等對這種疾病進行預防。女性還可以積極了解治療這種疾病的常規(guī)方法，以備不時之需，保證我們遠離這種疾病的危害。