產后月經(jīng)不調怎么調理?這是備受患者關注的，專家指出剛剛生寶寶的女性身體非常虛弱，此時很可能引發(fā)各種疾病，月經(jīng)不調就是產后發(fā)病率很高的一種婦科疾病，那么產后月經(jīng)不調怎么調理呢?如下就是專家給出的具體分析。

產后月經(jīng)不調怎么調理：

1、多補鈣

的專家指出，產后月經(jīng)不調的女性要注意適當補鈣，多休息，并且要加強營養(yǎng)。

2、飲食調理

從飲食上進行調理，在飲食中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經(jīng)不調很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物，或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。不能吃刺激性的東西，還要去醫(yī)院進行檢查必要時要接受治療。以醫(yī)學治療為主，食療調理為輔。

3、適當運動

適當參加體育活動，可以調節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有良好的作用，還可對子宮起到輕柔的按摩作用，有利于經(jīng)血的排出。

4、不要大量吃冷飲

過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。

產后月經(jīng)不調怎么調理?上述就是專家給出的具體分析，希望得到廣大患者的重視，因為只有把握了產后月經(jīng)不調怎么調理，才能夠幫助患者準確的預防和控制疾病的發(fā)生，進而規(guī)避疾病導致的不必要危害和麻煩的發(fā)生。