人們的生活節(jié)奏也不斷加快，越來越多的女性不注意生活習慣，熬夜、節(jié)食、喝酒等，因此而帶來的月經不調也逐漸成了女性朋友的美麗殺手。那么，導致月經不調的主要原因有哪些呢?現(xiàn)在就讓我們來了解一下。

月經失調不一定是婦科病

月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志。許多婦女發(fā)生月經失調后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。

情緒異常引起月經失調

情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經。

寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

起居無度據(jù)研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

節(jié)食引起月經不調

過度節(jié)食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

嗜煙酒引起月經不調

嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

因此，我們首先要了解其發(fā)病原因，才能更好的呵護女性健康。通過以上敘述，我們可以知道引起月經不調的因素有多方面，這就需要女性朋友平時注意飲食、作息的合理安排，從而有一個健康美麗的魅力人生。