乳腺癌是女性乳腺疾病中的一種惡性病變，大多數(shù)女性一聽到癌癥就會(huì)臉色大變，對(duì)于乳腺癌都感到嚴(yán)重的恐懼。但實(shí)際上女性朋友應(yīng)該以正確的態(tài)度對(duì)待乳腺癌，這樣不管是對(duì)于治療還是預(yù)防都有一定的好處。那么，預(yù)防乳腺癌專家建議哪些呢?

預(yù)防乳腺癌專家建議什么呢?專家給出以下幾點(diǎn)：

1、保持良好的心情，不要對(duì)這個(gè)疾病有過分恐懼心理，盲目擔(dān)心，如果整天憂思憂慮，抑郁不樂，反而可能會(huì)加重病情。

2、女性平常的時(shí)候要盡量少吃油炸的食品或者甜食，要盡量多吃蔬菜水果，清淡的飲食有意于健康。

3、平時(shí)女性應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體，保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力。

4、保持和諧的性生活，不要過度的性生活，盡量不要使用避孕藥，防止形成慣性流產(chǎn)等。

5、生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)經(jīng)常自我檢查，及早發(fā)現(xiàn)病情及時(shí)治療。

以上就是專家針對(duì)這個(gè)問題給出的幾點(diǎn)建議，希望女性朋友對(duì)這個(gè)問題有所了解，在生活中學(xué)會(huì)以上幾點(diǎn)，不僅可以幫助女性預(yù)防乳腺癌，也可以幫助乳腺癌患者減緩病情。