生活中有很多的女性會出現月經不調的情況，這種疾病的出現幾率很高，尤其是女性平時不注意自己的飲食，不注意合理的休息，這樣容易導致疾病出現，還會影響到女性的心理，因此，我們應該注意這種疾病的原因，那么，女性月經不調的因素是什么?

情緒異常引起月經失調

月經推遲的原因：情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經。

寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

節(jié)食引起月經推遲

月經推遲的原因：過度節(jié)食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

嗜煙酒引起月經不調

嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。月經推遲的原因，在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100 毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

溫馨提示，在出現了月經不調之后，你先不要擔心，要注意了解原因，應該多注意一些生活事項，平時生活中要注意調理，科學地進行飲食，而且要注意鍛煉，多注意休息，不能熬夜，尤其是女性在壓力大的時候，更應該注意緩解壓力的方法。