男人患了前列腺增生，不用擔(dān)心很難自愈，只要學(xué)會(huì)自我保健法，那么，治療過(guò)程中事半功倍了，下面，我們一起來(lái)看看專(zhuān)家的介紹。

　　急性前列腺增生引起的排尿困難是漸進(jìn)性的，從輕微到嚴(yán)重，在早期感覺(jué)排尿異常時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院就診。那么，前列腺增生如何進(jìn)行自我保健呢?

　　99健康網(wǎng)專(zhuān)家介紹，急性前列腺增生影響正常排尿，會(huì)出現(xiàn)排尿困難現(xiàn)象。排尿困難表現(xiàn)在很多方面，有排尿費(fèi)力，排尿不通暢，排出的尿線(xiàn)細(xì)，排尿的射程近等癥狀。所以急性前列腺增生的患者要及早治療。由于其具有漸進(jìn)性的特點(diǎn)，所以治療時(shí)更應(yīng)當(dāng)及時(shí)，以免帶來(lái)更加嚴(yán)重的后果，治療起來(lái)更加困難。

　　前列腺增生如何進(jìn)行自我保健呢?

　　1、絕對(duì)忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　2、受寒。秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

　　3、不可憋尿。憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　4、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致生殖器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　5、避免久坐。經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　6、不可過(guò)勞。過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

　　7、慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來(lái)又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

　　8、適量飲水。飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　9、及時(shí)治療。前列腺疾病不可耽擱，如若發(fā)現(xiàn)前列腺疾病要爭(zhēng)取將其扼殺在搖籃中。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時(shí)治療，效果均很好。

　　10、按摩小腹。按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。

　　微微健康網(wǎng)溫馨提示：為了避免因前列腺增生而發(fā)生尿中毒，老年朋友應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：一是當(dāng)你患有前列腺增生癥時(shí)，應(yīng)重視尿頻癥狀。