21世紀(jì)的女性朋友當(dāng)中，10個女性朋友出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)占比例達(dá)到70%左右。當(dāng)然月經(jīng)不調(diào)的程度是不一樣的，大多數(shù)屬于正常范圍內(nèi)，有極少數(shù)屬于不正常范圍。

月經(jīng)不調(diào)的原因可分為兩類，一種是由器質(zhì)性病變或是功能失常引起的，如流產(chǎn)等導(dǎo)致的。

還有便秘也可能會引起女性月經(jīng)紊亂，當(dāng)直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性，使女性腰痛、月經(jīng)紊亂。

當(dāng)然還有其他心理方面產(chǎn)生的月經(jīng)不調(diào)。那么月經(jīng)不調(diào)當(dāng)中的痛得癥狀應(yīng)該如何去調(diào)理和醫(yī)治呢?

很多女性朋友每個月出現(xiàn)痛經(jīng)的時候都承受不住痛得折磨，然后去買一些關(guān)于痛經(jīng)的藥物來緩解痛經(jīng)。事實上，藥物是可以緩解，但是對于以后的副作用也很多。有很多年老的婦女說，以后生孩子之后就很少出現(xiàn)這個痛經(jīng)行為，但是對于一些因為生活上內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌耐淳筒粏螁芜z傳這么簡單了。

首先，要注意的是情緒問題。生活上一定要記住不要太容易情緒波動太大，要有寬容心和理解。脾氣暴躁的人往往會拉動身體器官的快速死亡。然后生活上注意保暖，很多痛經(jīng)是因為女性朋友身體過于寒。平時沒有注意保暖的措施。建議不管是來經(jīng)期也好還是平時也好，一定要注意保暖，可以適當(dāng)喝一些紅糖水，紅糖有助于身體保暖和血液循環(huán)。

經(jīng)期間的疼痛，可以喝紅糖水，然后每個女生都應(yīng)該有自己的一個熱水袋。痛得時候放在肚子上，稍微緩解身體的疼痛感。

但是要根除這個疼痛的情況。如果不是天生就痛得話，由于后期生活不注意導(dǎo)致的，可以通過調(diào)理來緩解疼痛的發(fā)生。要注意一下幾點，一作息穩(wěn)定，不熬夜。熬夜對于女性器官會造成一定的影響，提前衰老得快，內(nèi)分泌失調(diào)。二是注意飲食方面。注意要忌口的東西一定不要亂吃，管住自己的口就會少點受病魔的折磨了。當(dāng)然少不了調(diào)理身體的好東西，例如每天晚上喝一碗紅糖紅棗枸杞雞蛋這個補(bǔ)血的料理，還有偶爾喝一下真正的阿膠和雞湯補(bǔ)血養(yǎng)顏。

不管怎么樣，作為女性朋友生活上一定要多關(guān)心自己，如果自己都不愛自己，還能祈禱誰愛你呢？所以一定要多愛自己，從生活小事開始關(guān)注健康。最后一定要保持良好積極的態(tài)度，就可以健康月月輕松啦。