判斷你是否有月經(jīng)不規(guī)律，只要做一個簡單的測試，例如，你可以記錄月經(jīng)開始和結束時間，然后比較，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期有很大的差異，要小心月經(jīng)不規(guī)律，我們也要小心以下問題，因為這些問題可能導致月經(jīng)不規(guī)律。

　　1．精神過度緊張、身體疲勞、營養(yǎng)不良、子宮肌瘤、卵巢囊腫、內(nèi)分泌紊亂等全身性疾病引起的月經(jīng)變化，包括早潮年齡、延遲、周期、月經(jīng)期和月經(jīng)量的變化。術前恐懼術前恐懼，害怕流產(chǎn)或由于不能懷孕和分娩造成的意識形態(tài)負擔，特別是在未婚懷孕之前感到羞恥。這種情緒在手術后沒有改變，可能會導致月經(jīng)不規(guī)律。

　　2、神經(jīng)內(nèi)分泌功能障礙主要是下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能不穩(wěn)定或有缺陷，即月經(jīng)病。

　　3、器質(zhì)性疾病或藥物引起：包括局部炎癥、腫瘤、發(fā)育異常、營養(yǎng)不良、顱內(nèi)疾病、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等內(nèi)分泌功能障礙；肝病、血液疾病等。

　　4、頻繁的人工流產(chǎn)。有些婦女一年流產(chǎn)幾次，子宮內(nèi)膜刮得很薄，在短時間內(nèi)無法恢復。如果子宮內(nèi)膜基底完全損傷，可導致永久性閉經(jīng)，部分損傷可導致暫時性月經(jīng)不規(guī)律。

　　溫馨提示：當女性出現(xiàn)盆腔炎癥時，也會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的問題，所以上面列出，只是月經(jīng)不規(guī)律的部分原因，不是所有的疾病因素，如果你想完全預防月經(jīng)不規(guī)律，你需要找到更多的相關信息，以便更多地了解月經(jīng)不規(guī)律的原因。

　　月經(jīng)不規(guī)律對女性的身體健康和生活質(zhì)量都會產(chǎn)生一定的影響，因此，對于這個問題，我們應該做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。如果你懷疑自己有月經(jīng)不規(guī)律的情況，一定要及時就醫(yī)，找到具體的原因，并進行針對性的治療。

　　此外，女性在生活中也可以注意一些方法來預防月經(jīng)不規(guī)律的發(fā)生。例如，保持良好的生活習慣，注意休息，避免過度疲勞；保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)；避免精神過度緊張，學會舒緩壓力，進行適當?shù)姆潘苫顒拥取?/p>

　　總之，月經(jīng)不規(guī)律是一個常見的問題，可能影響到女性的身體和心理健康。了解月經(jīng)不規(guī)律的病因和預防方法，對于女性來說非常重要。希望女性朋友們在遇到月經(jīng)不規(guī)律時，能夠及時就醫(yī)，找到合適的治療方法，保持良好的身體健康。同時，也希望女性能夠注重自身的身體保健，預防月經(jīng)不規(guī)律的發(fā)生。