一、前列腺增生患者可以配合家庭康復(fù)方法

　　按摩：手指按摩會(huì)陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進(jìn)行。

　　提肛：經(jīng)常進(jìn)行肛門(mén)括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會(huì)陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

　　勤喝浮小麥：取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當(dāng)茶水飲用，對(duì)前列腺肥大患者有良好的治療作用。

　　坐�。河脺�?zé)崴�坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜，每�?～2次，每次10～20分鐘。坐浴時(shí)要放松肛門(mén)括約肌，并配合用手指在水中按壓會(huì)陰部和肛門(mén)周?chē)�，也可用溫�(zé)崴�流沖擊肛圍。

　　二、前列腺增生癥的生活護(hù)理

　　1、保持樂(lè)觀情緒，堅(jiān)持體育鍛煉，減少局部血液淤滯。

　　2、不要憋尿，一有尿意應(yīng)立即排出。

　　3、保持大使通暢。

　　4、不宜久坐和長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)，以免前列腺部血流不暢。

　　5、性生活不宜過(guò)度頻繁。

　　6、衣著要暖和，避免著涼感冒。

　　7、忌服阿托品一類(lèi)藥物，以免發(fā)生急性尿潴留。

　　三、前列腺增生癥的飲食療法

　　1、飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類(lèi)食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

　　2、若膀胱有熱，尿道澀痛，可飲用綠豆場(chǎng)或食綠豆粥。亦可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。

　　3、禁飲酒。

　　4、豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸癌發(fā)病率的良藥，食之益。

　　以上內(nèi)容就是針對(duì)前列腺增生癥的家庭康復(fù)療法來(lái)介紹的。在此，微微健康網(wǎng)提醒男性朋友，應(yīng)積極了解疾病常識(shí)，正視前列腺疾病的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程，為避免前列腺炎癥給健康帶來(lái)更大危害，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院定期檢查，尋求正規(guī)的指導(dǎo)和治療方案，同時(shí)在生活中注意預(yù)防保健。