婦科專家提醒，如果想取得好的預(yù)防乳腺增生的效果，需要對自己的乳房進(jìn)行定期的自我檢查，但是自查的時間最好應(yīng)在月經(jīng)干凈后，否則不僅做的是無用功，還會漏掉可能存在的疾病信息。

乳腺組織在月經(jīng)來潮前和來潮后有顯著的不同，月經(jīng)來潮前乳房會脹大、變硬，特別是患乳腺囊性增生病者，更在乳房中有片塊或結(jié)節(jié)樣的乳腺組織，并有壓 痛和脹痛。在這個階段檢查，乳房內(nèi)增生往往會被乳腺組織所掩蓋，如果有較小的病變腫塊就可能不被察覺，同時也可能由于增生的乳腺組織有觸痛而影響檢查結(jié) 果。

月經(jīng)來潮后的這段時間乳腺質(zhì)地柔軟，腺體較薄，經(jīng)前乳腺組織內(nèi)的輕度水腫消退，生理性肥厚或“腫塊”常在此期消失，所以最容易發(fā)現(xiàn)病理性現(xiàn)象。有的早期非浸潤性乳癌腫塊直徑只有1厘米，形態(tài)和乳腺增生的結(jié)節(jié)很相似，如果在經(jīng)前增生期檢查就很容易將病灶遺漏。

因此，檢查乳房不僅要堅持定期做，還應(yīng)注意檢查日期最好選在經(jīng)期后。