對(duì)乳腺增生的預(yù)防措施，大家得積極的把握，這是對(duì)患者負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)，也是保證患者健康的需要，通常乳腺增生的預(yù)防措施有很多，如下便是專(zhuān)家對(duì)乳腺增生的預(yù)防措施做出的分析。

乳腺增生的預(yù)防措施：

1、避免激素藥物和美容產(chǎn)品的使用。要好不要佩戴過(guò)緊或有擠壓隆胸效果的胸罩，會(huì)影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導(dǎo)致乳腺增生。

2、好心情：沒(méi)錯(cuò)，乳腺增生最怕的就是你心情好!因?yàn)樾那楹昧�，卵巢的正常排卵就不�?huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

3、飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，在無(wú)醫(yī)囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，特別是處于更年期的女性，更不要借助這些補(bǔ)品來(lái)改變雌激素水平下降的現(xiàn)狀。

上述乳腺增生的預(yù)防措施是比較常見(jiàn)的，大家別忽視，當(dāng)然為了確保大家的健康，大家在把握了乳腺增生的預(yù)防措施之后，還一定要積極的咨詢相關(guān)專(zhuān)家的建議，以得出積極的治療辦法。