陰道松馳也稱為陰道壁松弛，是指陰道壁松弛、失去彈性，導(dǎo)致部分女性在進(jìn)行性生活時(shí)感到滑膩、不適甚至失去性快感的情況。陰道松馳的原因復(fù)雜，可能與妊娠、分娩、年齡、荷爾蒙變化、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度減肥、久坐久立、吸煙等因素有關(guān)。而青春少女也不是陰道松弛的免疫區(qū)，因此，陰道松馳成為了許多女性面臨的問(wèn)題。那么青春少女陰道松馳又何解呢？

　　首先，陰道松弛在青春少女中的出現(xiàn)可能與生理周期有關(guān)。過(guò)多的使用衛(wèi)生巾、高溫潮濕的環(huán)境、清洗不當(dāng)?shù)纫蛩囟伎赡軐?dǎo)致私處出現(xiàn)問(wèn)題。此外，在初次體驗(yàn)時(shí)，由于性生活不熟悉，性交的力度可能過(guò)大，致使陰道受傷。如果一個(gè)女孩子在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不進(jìn)行性生活，就會(huì)導(dǎo)致生殖器官的肌肉群的力度和伸張感減少，出現(xiàn)陰道過(guò)度松弛的情況。

　　其次，陰道松弛還可能與生活習(xí)慣有關(guān)。年輕女性們可能會(huì)嘗試極端方法減肥，如節(jié)食、暴力運(yùn)動(dòng)等，而由于體重急劇下降，便出現(xiàn)了生殖器官的壁弱化、肌肉群力度降低的情況，導(dǎo)致陰道松弛。

　　其實(shí)除了外部和內(nèi)部原因造成的陰道松弛，也有許多的積極保持健康的方法。

　　1.正確減肥。膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)控制飲食、運(yùn)動(dòng)，防止身體反彈，從而不影響生殖器官的健康。

　　2. 健康的性生活。正確的姿勢(shì)、緩慢的速度、足夠的潤(rùn)滑劑都是非常重要的，這些性生活技巧都能保護(hù)陰道的健康。

　　3. 避免抽煙酗酒。抽煙和酒精是陰道松馳的因素之一，所以為了保持陰道的緊致，女性應(yīng)該避免抽煙、酒精和其他有害物質(zhì)。

　　4. 運(yùn)動(dòng)。適度的鍛煉可增強(qiáng)陰道肌肉群的力度，使陰道保持有彈性狀態(tài)。如健美操、步行、長(zhǎng)跑等有氧運(yùn)動(dòng)都是有利的。

　　總之，青春少女是我們社會(huì)中的重要一份子，需要特別注意自己的身體健康，而陰道松馳是青春少女可能面臨的問(wèn)題之一。為了保持健康，我們應(yīng)該堅(jiān)持正確的生活方式、飲食方式及運(yùn)動(dòng)方式。同時(shí)我們也應(yīng)該養(yǎng)成正確的性生活習(xí)慣，提高對(duì)陰道的保護(hù)意識(shí)，使青春無(wú)悔！