相信在我們的生活當(dāng)中對(duì)于女性朋友們出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀并不少見(jiàn)了，要知道此病的出現(xiàn)給他們的生活帶來(lái)了很大的不便，那么關(guān)于月經(jīng)期間要注意什么呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下它的相關(guān)內(nèi)容介紹吧：

1、別按摩捶腰

后果：或?qū)е陆?jīng)血過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)

月經(jīng)期間很多女性都會(huì)感覺(jué)比平時(shí)更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會(huì)去做按摩。其實(shí)女性在月經(jīng)期間，最好避開(kāi)腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運(yùn)行、疏通經(jīng)絡(luò)，從而促進(jìn)人體正常生理功能運(yùn)轉(zhuǎn)。而此舉和活血化淤藥殊途同歸，同樣可能進(jìn)一步導(dǎo)致女性月經(jīng)量的增加。

此外，還有不少女性則會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼現(xiàn)象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來(lái)舒緩腰部疲勞、酸脹感。女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時(shí)盲目大力按摩或捶打腰部，會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重，反而會(huì)使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。

2、別用活血化淤藥

后果：會(huì)增加經(jīng)血流量，引發(fā)貧血

一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)血保健品、活血化淤類藥物都應(yīng)在月經(jīng)期停用，但很多女性不懂，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量突然增多，嚴(yán)重者甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血。在月經(jīng)期使用補(bǔ)血、活血藥物，一方面會(huì)增加經(jīng)血的流量，從而引起不必要的經(jīng)血過(guò)多，另一方面經(jīng)期出血也可能影響藥物的療效。

以上這些就是關(guān)于月經(jīng)期間要注意什么這個(gè)問(wèn)題的一些相關(guān)內(nèi)容的介紹，希望通過(guò)這些能夠給女性朋友們帶來(lái)一些有用的幫助，要知道在來(lái)月經(jīng)期間一定要注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣、順生冷等刺激性的食物。