由于前列腺囊腫是一種易反復(fù)發(fā)作的疾病，所以，治療不僅是重要的，做好預(yù)防也是很重要的，關(guān)于前列腺囊腫，應(yīng)該如何做好預(yù)防呢？

1、注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，每天晚上都洗一次下身。

2、勿過勞，免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服，避免著涼。

3、保持大便通暢：每天定時(shí)排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動。

4、保持心情舒暢，做到樂觀豁達(dá)，及時(shí)排解自己的不良情緒。

5、不喝酒：即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

6、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

7、多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

8、不久坐：坐1小時(shí)左右就站起來活動活動。

9、適量運(yùn)動：做到五三七，五：每周至少運(yùn)動5次；三：每次運(yùn)動得30分鐘以上，七：每次運(yùn)動后，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。我們可以再來看看這篇文章：有利于前列腺增生治療的五個(gè)單方