經(jīng)期可以喝咖啡嗎?這是大家比較關(guān)注的，很多女性平時有喝咖啡提神的習(xí)慣，那么經(jīng)期可以喝咖啡嗎?如下是專家給出的具體建議，看看如何調(diào)理經(jīng)期效果比較好。

對于女性朋友的這個問題，女性朋友在月經(jīng)期間能喝咖啡，但是不可喝太多，適量即可�？Х戎泻�有較多咖啡因，月經(jīng)來潮時，機體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適，但過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。而且，如果咖啡因的攝入量過多，會增加對體內(nèi)貯存的維生素b的消耗，而維生素b中的膽素，肌醇對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。

痛經(jīng)是一個老生常談的問題了，老一輩常念的是“年輕時痛，嫁人后就不會痛了”，而現(xiàn)在，不少女孩子則相信痛經(jīng)時吃巧克力就好，甚至有經(jīng)前喝咖啡來應(yīng)對痛經(jīng)……微博里交流得火熱。傳言、偏方總是有很多種，但真相卻永遠(yuǎn)只有一樣。對痛經(jīng)的女生來說，第一要緊的是要清楚自己為什么會痛經(jīng)，找到原因?qū)ΠY下藥，才能真正減緩?fù)刺邸?/p>

經(jīng)期可以喝咖啡嗎是在月經(jīng)來潮時最為關(guān)心的一個問題，由于女性朋友在月經(jīng)期間體制比較虛，因此有很多禁忌，那么經(jīng)期可以喝咖啡嗎?希望上述解釋能夠給大家意見。