前列腺增生是老年男性的常見疾病和高發(fā)疾病，專家說(shuō)，引起前列腺增生的原因是很多很復(fù)雜的。前列腺增生對(duì)男性的危害是巨大的，所以前列腺增生的日常保健是很重要的。

1、前列腺增生患者要適量飲水。飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還輕易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

2、前列腺增生患者日常要留意防冷保熱。由于秋末至早春，天氣變化無(wú)常，嚴(yán)冷往往會(huì)使前列腺增生病情加重。因此，前列腺增生患者一定留意防冷，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

3、前列腺增生患者要盡對(duì)忌酒。這是由于飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

4、前列腺增生患者應(yīng)該盡量少食辛辣刺激性食品。一般來(lái)講辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，進(jìn)而壓迫前列腺，加重排尿困難。所以飲食應(yīng)以平淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果。

5、前列腺增生患者要留意休息，保持心情明星，避免憂思惱怒，不可過(guò)度勞累。過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，輕易引起尿潴留。

6、前列腺增生患者不可憋尿。這是由于憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，從而迫使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，輕易誘發(fā)急性尿潴留。

7、前列腺增生患者要慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，近年來(lái)又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

8、前列腺增生患者不可久坐。專家指出經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，而且還極易引起會(huì)陰部充血，導(dǎo)致排尿困難。所以，經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕前列腺增生癥狀。