我們都知道乳腺增生的發(fā)病率很高，近90%的女性都會患上乳腺增生，以至于有些女性認為自己一定逃不過乳腺增生的危害，其實真正決定我們會不會患上乳腺增生的關鍵在于我們的行為。

乳腺增生在生長速度特別快或者變硬時需治療

關于乳腺增生狀況，專家提幾個醒。第一，這幾年查體以來，有很多人的乳腺增生是給錯戴了帽子。如果查體時候正好趕上月經來的前一個星期，那個時候的乳腺增生不一定是真正的乳腺增生。第二，乳腺增生的治療大家一定要注意，乳腺增生很大程度上是一種生理現(xiàn)象，需不需要治療?需要。什么時候需要治療呢?西方人的專業(yè)指標就是當它的生長速度特別快或者變硬就要治療，還有就是它的疼痛難忍時就可以吃藥。吃藥可以吃的讓乳腺增生變軟變小，不可能讓它完全消失。你的致病因素在，它還會再度乳腺增生。因此得了乳腺增生千萬不要想，我要找一種藥徹底把它消掉。另外，要找一個專門醫(yī)生用專業(yè)的設備去查你是不是乳腺增生，乳腺增生分四度，你到了什么程度，你的乳腺增生到底是單純性的生理性乳腺增生還是非典型乳腺增生。

注意行為。一個是飲食，一個是鍛煉，一個是安全使用化妝品、安全服用保健品、安全服用藥物。女性朋友一定要注意，要避免那些影響內分泌或者導致內分泌紊亂的一些事情，比如不科學減肥、服用一些激素類藥物保持年輕狀態(tài)。還有情緒和心理問題，尤其是職場女性，工作和家庭壓力很大，一定要學會調整好自己的心態(tài)。

經過以上的介紹，您知道應該怎樣去預防乳腺增生了嗎?廣大女性朋友不妨參考一下以上的建議，做好乳腺增生的預防工作。