很多女性喜歡調(diào)皮的自稱為“小吃貨”，可是吃貨也有不能什么都吃的時(shí)候，因?yàn)榇笠虌尮馀R了，亂吃東西可能會(huì)引起痛經(jīng)。推薦給女性幾個(gè)對(duì)女性痛經(jīng)有益的食譜，不妨照做一下。

一、黑豆蛋酒湯

準(zhǔn)備材料：黑豆60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或者米酒100毫升

做法：將黑豆和雞蛋加水同煮，煮熟之后，加入黃酒再次煮開(kāi)，即可。

功效：有調(diào)中、下氣、止痛的功能，適用于氣血虛弱所導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象。

二、玄胡益母草煮雞蛋

準(zhǔn)備材料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)

做法：將所有的材料加入清水同煮，雞蛋煮熟之后剝殼之后繼續(xù)放入湯汁中煮，大概20分鐘之后就可以吃蛋喝湯。

功效：有補(bǔ)血、通經(jīng)、止痛的功效。

三、益母草香附湯

準(zhǔn)備材料：益母草100克、香附100克，雞肉250克，蔥白5根

做法：將蔥白拍爛，然后將所有的材料加入適量的清水，一起煮熟即可。

功效：緩解痛經(jīng)的情況，并且還有亮麗肌膚的作用。

以上食譜針對(duì)各類型的痛經(jīng)功效不同，在準(zhǔn)備材料的之前，首先要確定那一道正對(duì)您的癥狀，患發(fā)痛經(jīng)對(duì)患者的身體傷害極多，及時(shí)的治療痛經(jīng)是大家都要知道的，希望對(duì)您緩解痛經(jīng)、養(yǎng)生有所幫助。