月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀�？赡芎芏嗯�性都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，并且婦科專家表示月經(jīng)不調(diào)一定要及時調(diào)理，否則可能會有嚴(yán)重的后果。絲瓜是調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的佳品。

絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分―皂甙。絲瓜，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效，民間經(jīng)常用它來治療婦科疾病，絲瓜在烹制時應(yīng)注意盡量清淡、少油，以保持其香嫩爽口的特點(diǎn)。吃絲瓜時最好去皮，防止污染物藏存于表皮。

肉片燒絲瓜

原料：絲瓜2根，肉片2~3兩，姜末、蔥花、鹽、雞精、白糖等若干。

做法：#p#副標(biāo)題#e#

1、絲瓜去皮、洗凈、切片;

2、肉片2~3兩;姜末、蔥花備用;

3、炒鍋燒熱放底油、姜末熗鍋將肉片炒變色;

4、放入蔥花、加入適量醬油使肉片上色;

5、倒入絲瓜片翻炒，用鹽、雞精調(diào)味、少放一點(diǎn)白糖，炒熟即可。

特點(diǎn)：肉片滑嫩，營養(yǎng)豐富。

月經(jīng)不調(diào)調(diào)理的方法很多，專家介紹還是選擇適合自己的調(diào)理方法。希望大家都可以擁有健康的身體。