很多女性產(chǎn)后也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)需要做好護(hù)理和治療工作，產(chǎn)后的媽媽更需要多加愛護(hù)自己的身體健康，不要讓月經(jīng)不調(diào)引起很多的疾病，今天我們主要來了解一下產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么護(hù)理好，希望能給你帶來一些幫助。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理方法如下：

【1】產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的女性要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，要多休息，并且要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

【2】從飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效，對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當(dāng)歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補(bǔ)品。這個(gè)時(shí)候患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫(yī)院進(jìn)行檢查必要時(shí)要接受治療。以醫(yī)學(xué)治療為主，食療調(diào)理為輔。

【3】不宜長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇：由于電風(fēng)扇的風(fēng)源很集中，人在熟睡后機(jī)體處于靜止?fàn)顟B(tài)，汗毛孔開放。如果經(jīng)期長(zhǎng)時(shí)間地吹電風(fēng)扇納涼，特別是在午睡或晚間睡著后還開著電風(fēng)扇吹，就很容易著涼受寒而患傷風(fēng)感冒和發(fā)生經(jīng)血少、月經(jīng)不規(guī)則以至停經(jīng)等月經(jīng)紊亂的情況。

【4】不宜大量吃冷飲：婦女經(jīng)期過多吃冷飲會(huì)刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。

上述是關(guān)于產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么護(hù)理的詳細(xì)介紹，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理十分重要，產(chǎn)后媽媽在生活中需要做到健康科學(xué)的飲食，注意生活細(xì)節(jié)性的護(hù)理，注意一些事情，可以幫助預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的嚴(yán)重性，如您想了解更多請(qǐng)咨詢專家。