大家在日常生活中，要盡早的了解子宮內膜異位癥，這種疾病還會造成女性痛經，性生活疼痛，巧克力囊腫，所以，大家必須要盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，并且在日常生活中，也要注意預防方法，要注意性生活事項，那么，預防子宮內膜異位癥的方式都有哪些?

子宮內膜異位癥的預防：

1、女性朋友要注意避免意外妊辰這種情況的出現(xiàn)。如果說您發(fā)生意外妊娠這種情況，那么肯定是要發(fā)生的事就是人為流產。不管是人工流產還是藥物流產，都是對妊娠的人為干預，強行終止妊娠會造成內分泌的紊亂，成為引發(fā)子宮內膜異位癥的誘因。因此平時應采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發(fā)生。避孕藥對預防子宮內膜異位癥是有作用的，因此可多用口服避孕藥的辦法避孕。

2、對于自己日常的心態(tài)一定要注意保持好，不要給自己過多的心里方面的壓力。保持良好的心態(tài)。臨床病例證明，部分子宮內膜異位癥患者之所以發(fā)病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有關系，這種心態(tài)使機體免疫系統(tǒng)的功能下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結而在子宮中形成瘀血即“子宮內膜異位癥”。

3、女性在自己的經期的時候必須要保護好自己的身體健康以及一些健康護理工作。比如說月經期過度勞累、不注意月經期衛(wèi)生、月經期有性生活等做法就是不可取的。同時應盡可能避免月經期的運動和一些需要改變體位的活動，比如體育鍛煉、跳舞國、負重等，因為這些因素都有可能使月經血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內膜異位癥。

4、很多女性選擇了晚育這從某種程度上來說也不算一件好事。從女性的生理發(fā)育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對于本來就有子宮內膜異位癥潛質的人來說，是引發(fā)疾病的一個不利因素。如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對子宮內膜異位癥有很好的預防效果。

哪類人群易患子宮內膜異位癥?專家介紹：

1、免疫防御功能缺陷的人：對于那些體內免疫防御功能缺陷的女性來說，被移植到腹腔等部位的子宮內膜就難以被及時清理，從而進展成為子宮內膜異位癥。

2、有遺傳史的人：子宮內膜異位癥當然是一種后天疾病，但是很大程度上與遺傳有很大的關系，占到發(fā)病機理的一半以上，在許多致病因素中，遺傳因素是一種非常多見的因素。

3、內分泌失調的人：內分泌失調可以引起很多的疾病，子宮內膜異位癥就是其中的一種。這是因為異位的子宮內膜，無論來源如何，其生長變化都與卵巢內分泌有關，雌激素能促進其生長，孕激素能使其抑制。

4、生殖器官異常的人:女性的生殖器官異常會導致經血外流受阻礙，從而導致經血倒流而進入盆腔。經血本身就是脫落的子宮內膜，這些脫落的子宮內膜仍有一定的生存能力，當它們倒流進入其他部位后，都可能在新的位置移植生長。

女性朋友應該注意自己的生活調理方法，而且要注意保健事項，避免造成更多的并發(fā)癥，平時應該注意積極的進行調理，而且要注意合理進行飲食，希望大家注意這種疾病的出現(xiàn)，并且要注意鞏固治療方案，以免造成更多的并發(fā)癥，平時大家需要注意自己的生活事項。