產(chǎn)婦痛經(jīng)怎么治療?痛經(jīng)的發(fā)生讓患者承受了不小的負擔，損害大家的身心健康和精神，想要規(guī)避疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療才能夠降低疾病危害的發(fā)生，那么產(chǎn)婦痛經(jīng)怎么治療?接下來就給大家詳細介紹一下。

產(chǎn)婦痛經(jīng)怎么治療：

1.月經(jīng)來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主

應進食易于消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

2.月經(jīng)來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物

可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經(jīng)作用。

3.為了緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)患者平時飲食應多樣化

不可偏食，應經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。保持飲食均衡少吃過甜或咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。

4.痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應保持大便通暢

5.加強鍛煉，增強體質

避免重體力勞動及劇烈運動可以幫助緩解痛經(jīng)癥狀。

6.服用維生素

許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之后，很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。

7.補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經(jīng)痛

專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質的女性，比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

產(chǎn)婦痛經(jīng)怎么治療?正確的治療是為了幫助大家盡早的恢復身心健康，因為產(chǎn)婦痛經(jīng)危害非常嚴重，想要徹底規(guī)避疾病危害的發(fā)生，大家還應該積極咨詢相關專家的建議，專家會給大家制定適合自己的治療方法，從而規(guī)避疾病導致的不必要麻煩發(fā)生。