月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理?這一點大家應該把握，月經(jīng)不調(diào)嚴重的傷害，所以一定要想辦法積極的治療，那么月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理呢?以下便是專家給出的專業(yè)解答。

主食及豆類的選擇，小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品;肉蛋奶的選擇，肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等;蔬菜的選擇，油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

忌食辛燥食物，忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物;忌油膩食物，本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物;忌寒涼食物，寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。

水果的選擇，水果是維生素、糖分、水分和礦物質(zhì)的重要來源。除月經(jīng)期不宜過食生冷瓜果外，平時則應多食。如：蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?通過以上內(nèi)容的介紹你知道了嗎?當然為了確保大家的健康，大家在把握了月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理之后，還需要積極的咨詢專家以得出準確的治療辦法。