宮頸糜爛是一種常見的婦科疾病，給女性朋友帶來了一定的困擾與擔(dān)憂。那么，宮頸糜爛的病因又有哪些呢？如何預(yù)防和保健宮頸糜爛呢？

　　首先，宮頸糜爛的病因主要包括性傳播病原體、內(nèi)源性病原體以及沙眼衣原體。性傳播病原體主要是淋病奈瑟菌和沙眼衣原體，主要見于性傳播經(jīng)歷的高危人群。內(nèi)源性病原體是指部分宮頸炎的病原體與細(xì)菌性陰道病和生殖支原體感染有關(guān)。沙眼衣原體是由淋病奈瑟菌感染宮頸管上皮，沿粘膜表面擴(kuò)散，引起淺層感染，宮頸管病變明顯。此外，淋病奈瑟菌還經(jīng)常侵入尿道移除上皮、尿道旁腺和前庭腺。

　　那么，應(yīng)該如何預(yù)防和保健宮頸糜爛呢？

　　首先，注意性生活衛(wèi)生，保持外陰的清潔，經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，避免長時(shí)間使用衛(wèi)生護(hù)墊。另外，要適當(dāng)控制性生活，堅(jiān)決杜絕婚外性行為，避免月經(jīng)期間性生活，以減少感染的機(jī)會(huì)。

　　其次，及時(shí)有效地采取避孕措施，減少人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)容易導(dǎo)致宮頸受損，引發(fā)宮頸糜爛的機(jī)會(huì)增加。因此，為了減少人為創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，應(yīng)積極避免人工流產(chǎn)。

　　此外，對于月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長的女性，應(yīng)積極治療，避免宮頸炎等疾病的發(fā)生。經(jīng)期長時(shí)間延長會(huì)導(dǎo)致宮頸受刺激，容易引發(fā)炎癥。

　　總的來說，預(yù)防和保健宮頸糜爛需要女性朋友們注意性生活衛(wèi)生，合理控制性生活，堅(jiān)決杜絕婚外性行為。此外，及時(shí)有效地采取避孕措施，減少人工流產(chǎn)。對于月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長的女性，應(yīng)積極治療。預(yù)防婦科疾病的發(fā)生對早期發(fā)現(xiàn)有很大的幫助。

　　最后，需要提醒的是，雖然宮頸糜爛對女性朋友的身體有一定的影響，但只要及時(shí)治療，大多數(shù)感染是可以抵抗的。因此，關(guān)注自身身體健康，定期進(jìn)行婦科體檢是非常重要的。只有通過了解宮頸糜爛的病因和預(yù)防措施，女性朋友才能更好地保護(hù)自己的健康。