相信很多人聽到月經不調就想要到醫(yī)院去治療，但是小編在此告訴大家，如果患上了月經不調還可以通過食療來改變，接下來一起了解一下改善月經不調的5款食療方?

玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。

功效：理氣解郁，活血散瘀。適用于經期腹痛，脹痛者。

月季花茶

原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次于飯后飲服，每日1劑。

功效：和血調經。用于血瘀痛經者。

凌霄茴香茶

原料：茶樹根、凌霄花和小茴香各15克，紅糖、黃酒適量，少許米酒和鹽，老母雞1只。

(選自民間驗方)制法：于月經來時，將茶樹根、凌霄花同適量黃酒隔水燉3小時，去渣后加紅糖服用;月經干凈后的第二天，將凌霄花燉老母雞，加少許米酒和鹽拌食，每月1次，連服3個月。

功效：用于痛經的輔助治療。

芝麻鹽茶

原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。

(選自民間驗方)制法：煎好茶，加芝麻與鹽;于經前3日開始飲服，每日5次。

功效：通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。

姜棗茶

原料：生姜3片，大棗5枚(切碎)。

制法：以沸水沖泡生姜片與大棗，代茶飲用。

功效：散寒止痛。適用于痛經、下腹冷痛者。

以上就是對于“改善月經不調的5款食療方”的講解，相信大家都應該有所了解了。如果患上了此疾病，可以通過食療，如果沒有什么改善就需要到醫(yī)院治療，這樣才行!