閉經(jīng)是每一個女性朋友都要經(jīng)歷的一個階段。然而過早的閉經(jīng)則意味著我們的身體出現(xiàn)的問題，各項身體器官也進入了衰退期。對于閉經(jīng)這種常見的婦科疾病是不是我們就只能等，而沒有其他方法呢？事實上，還是有很多方法可以預防閉經(jīng)的，下面我們就來詳細的了解下：

1、女性絕經(jīng)年齡差別較大，平均絕經(jīng)年齡大約為51歲或52歲。

絕大多數(shù)女性絕經(jīng)在50歲出頭，但也有些人可能30多歲就絕經(jīng)了，而有些女性很可能到了60歲才出現(xiàn)。

2、即便你仍有月經(jīng)，也會經(jīng)歷一些絕經(jīng)期才有的癥狀。

通常在絕經(jīng)期到來的前幾年，你可能就會經(jīng)歷絕經(jīng)期的癥狀，這一階段被稱為圍絕經(jīng)期，一般發(fā)生在絕經(jīng)的前幾年以及絕經(jīng)之后的第一年。

處于圍絕經(jīng)期的女性，激素水平會出現(xiàn)很大波動。因此，女性在這一時期，可能會出現(xiàn)潮熱以及月經(jīng)周期發(fā)生改變的現(xiàn)象。月經(jīng)量可能一下子會比原來多很多，也可能會比原來少;月經(jīng)周期可能會變短也可能會變長，或者在某些月份出現(xiàn)沒有月經(jīng)的情況。雖然處于圍絕經(jīng)期的女性生育能力會下降，但仍可以懷孕。

3、絕經(jīng)前就可能出現(xiàn)“潮熱”癥狀。

雖然不是每一位女性都會在絕經(jīng)期前后經(jīng)歷“潮熱”癥狀，但據(jù)估計，大約80%—85%的女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期后，會經(jīng)歷“潮熱”。每個人“潮熱”的嚴重程度和頻率是不同的。體質指數(shù)(bmi)較高和絕經(jīng)較早的女性，出現(xiàn)“潮熱”和“盜汗”現(xiàn)象的頻率較高。

這里推薦一些簡單的方法來減輕這種不適：穿衣厚度要適當，避免飲酒及吃辛辣食物，吃大豆類食物或黑芝麻提取物，將可能有助于緩解癥狀。

4、絕經(jīng)之后如果出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象，不能輕視。

圍絕經(jīng)期時，女性會經(jīng)歷陰道的不規(guī)律出血;但絕經(jīng)后，如果你沒有使用激素治療，陰道再出血就不正常了。這時，你應該及時到醫(yī)院進行檢查，找出出血的原因。

通過了解閉經(jīng)的預防方法，我們知道影響閉經(jīng)的因素很多，在生活中不經(jīng)意的時候我們就有可能患上這種疾病。這就要求我們，在日常生活中，一定要養(yǎng)成良好的習慣，學會保護自己，遠離疾病。