前列腺增生如果不能得到及時有效的治療，在晚期會引起前列腺癌，甚至是腎炎，腎衰竭等嚴重的并發(fā)癥，所以前列腺增生患者在日�？梢酝ㄟ^自我按摩的方法，來緩解前列腺增生的癥狀，預防病情加重。

按揉丹田

患者仰臥，雙手重疊按下丹田，下丹田即臍下小腹部分，包括關元、氣海、神闕、名門等穴位，按揉時左右旋按揉各30次，用力不宜過猛，速度不宜過快。

點壓法

用手在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右輕壓，每1~2秒壓1次，連續(xù)按壓20次左右，注意用力不要過猛。

按揉會陰穴

患者仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各1次。會陰穴是人體任脈上的要穴，它位于男性陰囊根部與肛門連線的中點。

搓腳心

兩手掌搓熱后，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心，左右各50次，早、中、晚各做1次。

指壓法

在中極穴、陰陵泉和三陰交各穴位用手指掐按幾分鐘，早晚各1次。中極穴位于臍下2寸;陰陵泉位于小腿內側，脛骨內側踝后下方凹陷處;三陰交位于小腿內側，足內踝上3寸，脛骨內側緣后方。

微微前列腺保健專家提示：這些按摩方法可以起到輔助治療前列腺增生的作用，但是不能代替正規(guī)的治療方法，前列腺增生患者一定要去正規(guī)醫(yī)院治療。我們可以再來看看這篇文章：前列腺增生術后如何預防膀胱痙攣