1.盡可能少騎自行車(chē)，因自行車(chē)座可壓迫前列腺部位，加重病情。

　　2.及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。

　　3.切忌長(zhǎng)時(shí)間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。

　　4.保持心情舒暢，避免憂(yōu)思惱怒，切忌過(guò)度勞累。

　　5.適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

　　6.飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。

　　7.對(duì)于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定。

　　以上內(nèi)容就是針對(duì)男人四十需注意防范前列腺增生來(lái)介紹的。在此，微微健康網(wǎng)小編提醒您，如果有前列腺炎癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院尋醫(yī)問(wèn)診，切忌不可私自治療，以免病癥病變，引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。任何疾病都要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。