隨著生活節(jié)奏的加快，男性疾病的種類越來越多，并且嚴(yán)重危害男性的身心健康，其中精索靜脈曲張就是其中一種，精索靜脈曲張還會(huì)影響精子質(zhì)量導(dǎo)致男性不育，所以男性朋友應(yīng)該及早的做好預(yù)防的工作，下面為大家介紹一下精索靜脈曲張的預(yù)防保健。

精索靜脈曲張的預(yù)防保�。�

1、生活要有規(guī)律，保持心情舒暢，注意休息，避免疲勞。防止劇烈運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，不要經(jīng)常的站立。

2、禁煙、酒，忌刺激性食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，這些對精索靜脈曲張的預(yù)防很有幫助。

3、做好個(gè)人衛(wèi)生，保持個(gè)人清潔，應(yīng)勤換內(nèi)褲，因?yàn)槊拗苾?nèi)褲雖然吸汗，但不容易干，皮膚長時(shí)間接觸濕衣物，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、濕疹等。

4、飲食調(diào)理：

(1)魚膠糯米粥：功效：補(bǔ)腎填精。適用于本病環(huán)切后仍精于少、活力低者。

(2)木耳湯：適用于本病環(huán)切后仍精子活力低下者。

如出現(xiàn)陰囊墜脹不適、有明顯異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，以免延誤病情。

以上的介紹讓我們對精索靜脈曲張的保健有所了解，在我們的日常生活中要多加的注意，能幫助我們更好的遠(yuǎn)離精索靜脈曲張的困擾，當(dāng)身體不適或感覺不舒服就要及時(shí)的到專業(yè)的醫(yī)院接受檢查和治療，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，合理的治療。