很多的男性因?yàn)檫^早的性生活，在到了30歲之后逐漸出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象，讓他們煩惱不已。早泄就像一個(gè)夢(mèng)魘，不斷地困擾著很多的男性，那么我們?cè)谄綍r(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該怎么去做好預(yù)防早泄的方法呢，下面我們一起來聽聽專家是怎么說的。

1、過早幸生活一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過幸生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。

2、不潔幸生活男子的不少性傳播疾病，如MD，lin病等，與不潔幸生活有關(guān);不潔幸生活不但容易使自己染病，還會(huì)把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

3、預(yù)防早泄要經(jīng)常做自我檢查醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。

4、幸生活過度頻繁適度的幸生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

5、不要天天穿牛仔褲或緊身褲醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。

6、不注意性器官衛(wèi)生講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢，因?yàn)榘�皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

首先我們應(yīng)該潔身自好，不要亂性，平時(shí)也應(yīng)該做好個(gè)人的衛(wèi)生，在性生活前后應(yīng)該進(jìn)行清洗，這樣對(duì)自己和性伴侶都好，男性應(yīng)該不要穿緊身牛仔褲，不要過度的手淫和過度的性生活，合理的休息，不要熬夜，注意飲食問題。