日常夫妻生活除了表面秀恩愛以外，實際性生活的有效配合也是非常重要的，但有些男性在進行性生活時就異常的緊張，而且在變換*時特別的生熟，這無疑會增加發(fā)生早泄幾率大大增加。那么，在日常應如何預防早泄的發(fā)病呢？

預防男性早泄特別的方法是：

一：在日常的生活中，男性朋友可以改變性技巧，有助于預防早泄，比如常用的方法就是性生活時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻后再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性生活停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

二：在進行性生活時，男性朋友不要過分的緊張，有助于預防早泄。性生活時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。在性生活過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

男性遠離早泄常用的方法是：

1：導致這種疾病的主要原因是，在日常生活中，好多男性朋友到成年的時候，由于沒有性生活的條件，做手淫太多導致早泄：大家知道手淫是導致早泄的主要因素。長期手淫由于害怕被人發(fā)現(xiàn)而產生提早射精的心理，久而久之就養(yǎng)成了早泄的習慣;另外，手淫過度可能損傷陰莖海綿體而導致早泄的發(fā)生，甚至出現(xiàn)陽痿的現(xiàn)象。

2：另外一個需要我們注意的原因是，如果個人不太注意衛(wèi)生，將很容易被泌尿感染：在日常生活中男性朋友如果患有包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎等癥狀的話，性生活過程中會出現(xiàn)性交刺痛、腫痛等不適感，衍生盡快結束性生活的心理，進而出現(xiàn)提早射精的情況;在日常生活中，男性朋友患上包皮過長與包莖：男性朋友都知道過長包皮長期包裹龜頭，無法露在外面，引起龜頭海綿體極少與外界衣褲接觸、摩擦而顯得十分敏感，

以上就是有關早泄的預防方法，廣大的男性朋友們一定要及時的有所重視了，積極有合理的進行性生活對于避免發(fā)生早泄是非常有重要的，另外，如果在和妻子進行性生活時，發(fā)生了異常的勃起不堅等要隨時警惕和檢查了。