平時大家需要注意男性的身體變化，很多的男性會出現陽痿。平時大家需要注意陽痿的發(fā)生了解其中的癥狀表現，避免造成性欲減退，同時也要注意護理方法，有效進行飲食，全面提高患者身體素質，那么，陽痿的癥狀表現有哪些？

陽痿的癥狀主要有哪些呢

1、性要求減弱，刺激性敏感區(qū)后陰莖勃起反應慢;受到異性性刺激后不能立即勃起;通過手淫，陰莖勉強勃起;房事時陰莖經常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久;房事時陰莖不能進入陰道;勃起角度不到90°，且硬度極差;性交頻率明顯減少，性快感顯著減退。

2、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至于不能圓滿進行正常的性生活。

3、性欲消失，無論刺激性敏感區(qū)，接受異性性刺激，還是手淫，陰莖均無勃起反應;房事時陰莖不能勃起，不能進入陰道;陰莖無勃起角度和硬度;性交活動基本停止，無性交快感。

4、陽痿持續(xù)存在并不斷進展，多為器質性病變所引起。

男人預防陽痿的方式是什么。

1、男性到了中年以后，應正視自己的性能力，不能不服老。性生活應以質量為主，可適當的減少性生活次數。夫妻間應共同努力創(chuàng)造一個溫馨的性生活氛圍，可以嘗試些新的性生活技巧，這樣做可以有效預防中年陽痿的發(fā)生。

2、這一階段的男性還應該積極鍛煉身體，參見鍛煉可以有效的增強性能力。并且可以選擇夫妻雙方都喜歡的項目共同進行，這樣不僅鍛煉了身體，還可以增進夫妻間的情感交流。

3、保持良好的心情。陽痿屬于身心性疾病，心理障礙可能誘發(fā)陽痿。中年男性應協調好自身、家庭和社會之間的關系，使自己心情舒暢，還要有充足的自信心，相信自己“一定行”。

4、注意休息，合理安排飲食。男性隨著年齡的增長，體力多有所下降，中年男性的體能大多不如從前，這時就應該協調好工作和休息之間的平衡，保持充足的睡眠，切忌過勞;在飲食結構上應保證各種營養(yǎng)素的攝入，做到葷素搭配，并多吃些粗糧，還要禁煙限酒。

平時大家需盡早認識陽痿的發(fā)生，應該注意全面進行護理，男性在患上了這種疾病之后，應該重視自己的性能力，而且要注意保持好的心態(tài)，要注意多休息，安排好自己的飲食，而且體力不支很容易造成疾病嚴重，所以平時大家需要全面進行調解，盡早恢復疾病。