男性生活中需要注意自己的身體變化，很多的男性會(huì)出現(xiàn)性功能疾病，大家生活中應(yīng)該警惕以早泄的出現(xiàn)。平時(shí)生活中需要注意一些事項(xiàng)，合理的建議也是有效地進(jìn)行保價(jià)，以免帶來更多痛苦，那么，早泄的常見注意事項(xiàng)有哪些？

1、良好的習(xí)慣規(guī)律：

男性應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉有利于精心身心健康及調(diào)節(jié)精神。比如散步、練氣功、打太極等。

2、保持好情緒：

性生活前的情緒對(duì)男性的射精有影響，避免激素、緊張、憂慮等不良情緒，要積極的接受治療，樹立信心。女方要安慰、體貼、不要責(zé)怪丈夫，使其放松心態(tài)、利于身體康復(fù)。

3、夫妻感情要好：

夫妻間要相互體貼配合，要建立健康、美滿、和諧的家庭環(huán)境，要共同配合治療。

無論是早泄的主要治療方式，還是輔助治療方式都要掌握重點(diǎn)，這樣能夠保證患者的治療效果，也能夠在治療上，減少很多的彎路，當(dāng)然，如果能夠在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，則是最好的，如果不是的情況下，患者自身就需要掌握一些方式以及方法。

早泄的原因：

1、性經(jīng)驗(yàn)不足導(dǎo)致的早泄

如果不是經(jīng)常遺精和過多手淫的話，性器官因分泌刺激所產(chǎn)生的*，在體內(nèi)積聚起來;無論是睪丸或附睪的精子或前列腺、精囊的分泌液都會(huì)達(dá)到一定的量;加上與女友在一起時(shí)的激動(dòng)，*的產(chǎn)量比平時(shí)增多，*的積聚本身就是一種激發(fā)性沖動(dòng)和射精的刺激;性欲的抑而不發(fā)，使體內(nèi)性能量迅速增長(zhǎng)積聚，故性交時(shí)就容易誘發(fā)早泄現(xiàn)象。這是一種能量的釋放過程。就像在干柴上澆汽油，遇到火星立即燃燒一樣。

2、其它心里與社會(huì)因素引起的早泄

一方面與腦干、脊髓其它神經(jīng)元橫向廣泛聯(lián)系，另一方面經(jīng)下丘腦、邊緣系統(tǒng)到達(dá)相應(yīng)的大腦皮層區(qū)。這樣，外界刺激作用于人體時(shí)，可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)本身和由該系統(tǒng)所支配的軀體各系統(tǒng)、各器官廣泛的生理反應(yīng)以及相應(yīng)的神經(jīng)遞質(zhì)和神經(jīng)分泌等生物化學(xué)反應(yīng)。到達(dá)大腦皮層的一部分神經(jīng)沖動(dòng)被個(gè)體意識(shí)到后，便引起復(fù)雜的心理反應(yīng)。這些心理反應(yīng)也可常常引發(fā)青少年的早泄。

3、過度和過早手淫導(dǎo)致早泄

在人體大腦的性神經(jīng)處，在控制何時(shí)射精上就像有一個(gè)閥門，一旦神經(jīng)的興奮度越過這個(gè)閥門，大腦就會(huì)發(fā)出射精的命令。過度手淫和過渡射精導(dǎo)致大量生長(zhǎng)發(fā)育所需的荷爾蒙流失。同時(shí)給正在發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的傷害，前列腺的尿道和射精管接合處神經(jīng)被磨損，大大降低了射精閥門導(dǎo)致早泄。有過這樣經(jīng)歷的青少年，往往在最初性接觸中表現(xiàn)很沖動(dòng)，很快就出現(xiàn)早泄。

溫馨提示，希望大家盡早的關(guān)注早泄的發(fā)展，平時(shí)也要注意調(diào)理，為了避免帶來更多痛苦，大家需要注意自己的生活事項(xiàng)，有效地進(jìn)行飲食同時(shí)也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，為了避免帶來更多的危害，希望大家不要過度的手淫，以免帶來更多痛苦。