大家都知道無痛人流，這種手術(shù)對女性的危害也是很大的。在手術(shù)后，女性要多休息，要注意自己的飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)，也要注意鍛煉，康復(fù)保健工作是很重要的，避免對身體帶來危害。那么，無痛人流的康復(fù)方法是什么呢?

人流后康復(fù)應(yīng)該怎么做?

一、無痛人流術(shù)后應(yīng)注意觀察出血情況，無痛人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治，以免病情加重。

二、首先是無痛人流術(shù)后要注意休息，一般的來說無痛人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。

三、為了提高自身的免疫力，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，每天保證足夠的蛋白質(zhì)、維生素的食品的攝入，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等.無痛人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

四、無痛人流術(shù)后我們應(yīng)該保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。無痛人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。無痛人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，無痛人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

無痛人流應(yīng)做好以下準(zhǔn)備:

首先要選擇一家權(quán)威的婦科醫(yī)院：雖然無痛人流術(shù)不是什么大手術(shù)，但是找一家權(quán)威的醫(yī)院，也會(huì)對身體有好處。千萬不要為省事省錢而去小診所，這樣對身體的傷害比較大。

其次要選擇好無痛人流時(shí)間：雖然說無痛人流在懷孕的40-70天內(nèi)都可以做，但是做無痛人流的最佳時(shí)間是在懷孕后的40-60天內(nèi)，因?yàn)榇藭r(shí)孕囊還比較小，子宮也不太大，子宮壁比較厚，做無痛人流難度小，出血少，做完手術(shù)后身體恢復(fù)快。

溫馨提示：我們要注意一些保健方法，注意身體的保健，也要注意自己的營養(yǎng)搭配，以加快身體的康復(fù)。應(yīng)該保持外陰清潔，然后做好調(diào)理。生活中患者也要注意自己的避孕方法，避免導(dǎo)致宮頸受到損害。